ひなたライフリニューアルのお知らせ

料理から探す

材料から探す

おすすめキッチングッズ

食べすぎリセット！すっきり腸活大根

むにゃ｜−25kg痩せた腸活作り置き

食べすぎリセット！すっきり腸活大根

むにゃ｜−25kg痩せた腸活作り置き

お出かけやイベントが増えてくるとついつい食べ過ぎてしまうこともあるかも…🌀
そんな時のリセット副菜です。

おすすめのキッチンアイテム

【OXO/オクソー】Good Grips タテ型ピーラー

【OXO/オクソー】Good Grips タテ型ピーラー

¥1,430

【HARIO】耐熱ガラス製ボウル 3個セット

【HARIO】耐熱ガラス製ボウル 3個セット

¥1,980

【marna/マーナ】マーナのきほんピーラー

【marna/マーナ】マーナのきほんピーラー

¥980

【iwaki/イワキ】パック&レンジシステムセット

【iwaki/イワキ】パック&レンジシステムセット

¥5,610

材料(4人分)

大根

(薄くスライス) 約300g

A味噌

大さじ1/2〜1

A豆乳

大さじ1

作り方

1

大根は皮を剥き、ピーラーで薄くスライスする。

食べすぎリセット！すっきり腸活大根の作り方1の画像

2

混ぜ合わせたAに1を加え、味が全体に馴染むよう和える。

食べすぎリセット！すっきり腸活大根の作り方2の画像

3

2にかつお節を和えて完成。

食べすぎリセット！すっきり腸活大根の作り方3の画像

コツ・ポイント

❁お好みに合わせて調味料の量は調整してください。 ❁かつお節の代わりに乾燥わかめ、しらすやちりめん、干しエビなどでも美味しいです♪

このレシピをシェアする

人気のキーワード

大根料理酢の物下処理大さじ1 大根の煮物常備菜大根の葉煮物味付け

PICK UP

ピックアップ

ごはんもの

お菓子・デザート

たまご・大豆加工品

レンジ調理

おもてなし

ねぎちゃん｜米粉・ｸﾞﾙﾃﾝﾌﾘｰ・砂糖なしおやつ

ねぎちゃん｜米粉・ｸﾞﾙﾃﾝﾌﾘｰ・砂糖なしおやつ

まみ(mami)|ラクうまレシピ

まみ(mami)|ラクうまレシピ

のんすけ＊発酵料理研究家｜おいしいくらし

のんすけ＊発酵料理研究家｜おいしいくらし