罪悪感なし💃抗酸化チョコムース✨

むにゃ｜−25kg痩せた腸活作り置き

罪悪感なし💃抗酸化チョコムース✨

むにゃ｜−25kg痩せた腸活作り置き

グルテンフリー、シュガーフリー、ノンオイル！美容に良いご褒美スイーツ💕
パパッと作れちゃうので是非お試しください🤍

おすすめのキッチンアイテム

【Horn Please/ホーンプリーズ】BRASSスムースカトラリー

¥1,430~

【Vitantonio/ビタントニオ】ほったらかしガラスケトル KYUSU

¥11,000

【recolteレコルト】コードレスハンディブレンダー

¥8,800

【Bormioli Rocco】ボデガグラス 220ml / 370ml

¥627~

【協和工業】ストーンバリア包丁ライトタイプ&シャープナー

¥9,900 ¥15,180

材料(3〜4人分)

絹豆腐

150g

ブルーベリー

30g

バナナ

1本

アボカド

1/2個

純ココアパウダー

10g

はちみつ

10g

作り方

《下準備》アボカドとバナナの皮を剥く

全ての材料をブレンダーにかけ、2時間ほど冷やす。
お好みでバナナやブルーベリー、グラノーラなどトッピングをする。

コツ・ポイント

❁ブルーベリーは生を使用していますが、冷凍でも代用可能です。 ❁はちみつの代わりにメープルシロップやみりんシロップなどでもお作りいただけます。 ⁡❁お好みに合わせて調味料の量はご調整ください！

このレシピをシェアする

PICK UP

ピックアップ

罪悪感なし💃抗酸化チョコムース✨

罪悪感なし💃抗酸化チョコムース✨

おすすめのキッチンアイテム

材料(3〜4人分)

作り方

コツ・ポイント

このレシピをシェアする

人気のキーワード

PICK UP

料理から探す

材料から探す

シーン・特徴から探す

レシピの投稿者から探す