❁今回はグリーンアスパラガスを使用しています。 ホワイトアスパラガス、紫アスパラガスでもお作りいただけますが、得られる栄養効果は少し変わってきます。 ⁡ ❁ツナ缶はよりヘルシーに作るため、水煮缶を使用しています。油漬缶でもお作りいただけます。 ⁡ ❁粒マスタードなしでも美味しく召し上がっていただけます。