3袋入りの焼きそば麺を買ったら、アイラップに入れて野菜と冷凍するだけ！
野菜たっぷりおいしい焼きそばがレンチンでいつでも食べられます！
野菜たっぷりおいしい焼きそばがレンチンでいつでも食べられます！
材料(3食分)
具材
焼きそば中華麺
3袋
キャベツ
1枚
にんじん
1本
玉ねぎ
1/2個
ウインナー
3本
調味料
粉末ソース
1袋×3
ごま油
小さじ2×3
作り方
1
キャベツは2cm角に切る。
にんじん、玉ねぎはせんぎりにする。ウインナーは斜め薄切りにする。
2
中華麺を袋から出し、マチを広げたアイラップに入れる。ごま油をまわしかける。
3
１を満遍なく乗せて、空気を抜きながらアイラップの口を結ぶ。
4
食べる時は耐熱皿にうつし、ふんわりラップをかけて600Wの電子レンジで5分加熱する。
粉末ソースを加えて混ぜる。
(加熱時間が足りなければ30秒づつ追加してください)
コツ・ポイント
(1ヶ月ほど冷凍保存可能です。)
アイラップに入れて冷凍すれば冷凍庫を圧迫しないのも嬉しい♡
アイラップは油分が多いものを入れて加熱すると危険なので必ず耐熱皿に移してから加熱してください！
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